Outdoor Body Fitness

In diesem Kurs findet das Training bei gutem Wetter (kein Regen und Schnee) mit Fitnesscoach Lena OUTDOOR statt. Der Fokus liegt primär auf Krafttraining. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht und beziehen die Natur mit ein: Ob Steine, Bänke, Treppen, Äste – wir integrieren so viel wie möglich in unsere Workouts. Auch von der Trainerin hin und wieder organisiertes leichtes Equipment sorgt für Abwechslung im Training. Ein intensives Ganzkörper Workout an der frischen Luft mit einer gesunden Mischung aus Krafttraining, Ausdauer, Crossfit Elementen und entspannendem Stretching am Schluss, wird deiner Gesundheit und Fitness einen großen Mehrwert bringen. Trainiere in der Gruppe und gehe mit uns den Weg zu mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Energie und wenn du ein paar Pfunde verlieren möchtest dann wird dir das auf diesem Weg noch viel leichter fallen.

Termine pfeil-15px finden Sie hier